El taller " Libérate del Estrés" es un taller práctico diseñado para enseñar e instruir a los participantes en técnicas de relajación, contención emocional y reducción del estrés, que podrán utilizar en la vida cotidiana para mejorar sus habilidades de afrontamiento de retos y dificultades.
✓ En este taller aprenderas técnicas de eficacia comprobada para lograr la reducción de tus niveles de estrés.
No dejes que el estrés ni la ansiedad controlen tu vida. ¡Únete a nuestro taller y recupera tu bienestar!
- Formato: presencial e intensiva
- Fechas: sábado 4 de enero del 2025 O sábado 18 de enero del 2025
- Dirigido a: adultos (público general)
- Duración: 5 horas
- Horario: 2-7 pm
- Espacios: 20
- Indicaciones: acudir con ropa cómoda ya que los ejercicios serán acostados en colchnetas individuales
- Restricciones: no adecuado para personas con movilidad reducida.